斯坦福的高效睡眠法
西野精治
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉最舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？
睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带你远离失眠困扰，十大攻略，教你安心睡个好觉！
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Rok:
2018
Wydawnictwo:
文化发展出版社
Język:
chinese
Strony:
201
ISBN 10:
7514223738
ISBN 13:
9787514223736
Plik:
EPUB, 4.63 MB
IPFS:
,
chinese, 2018
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